Gimnastyka na Bulwarach

Wakacyjny cykl zajęć w Szczecinie w ramach przeciwdziałania uzależnieniom Wakacje dobiegły końca a wraz z nimi pewne wydarzenie które wyjątkowo cenię. W zeszłym roku Agnieszka Zalewska zapytała mnie czy mogłabym poprowadzić zajęcia na bulwarach. Była połowa wakacji, może nawet druga, i w sumie szał wyjazdowy mi się skończył. Zgodziłam się, bo i czemu nie. Zawsze fajnie jak Read more about Gimnastyka na Bulwarach[…]

Gimnastyka słowiańska, kolana i o tym, jak z nich wstać

Można zrozumieć te obawy, gdyż 1/3 systemu (czyli 9 ćwiczeń z 27) to pozycje na kolana, a kolejnych 9 na kolana i łokcie. Kiedy weźmiemy pod uwagę wiele powtarzanych mitów i różnic w podejściu środowiska medycznego do obchodzenia się z naszymi stawami kolanowymi, pojawia się pytanie: ćwiczyć czy nie ćwiczyć? Lub: jak ćwiczyć aby sobie Read more about Gimnastyka słowiańska, kolana i o tym, jak z nich wstać[…]